jak szybko

bydzie co ma być, na razie dla mnie wynik jest najważniejszy, też jestem ciekawa jak szybko sprawność można poprawić oraz swoje rekordy życiowe %-)

[...] na kupke isc w teren|-) Motywacja bylaby i towarzystwo do biegania. nie mam ale prosze juz znalazam motywacje..ba kopas w dupas ..czyli to co ponizej ......i prosze jak szybko poszlo..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14a68731cca44fd286295f236cefbdd1.JPG w zwiakzu z powyzszym ...spadam biegac ...lipopack zapodany .....biegne ogladac wschod [...]

A jak szybko dojdzie do maxa, to potem co dołoży? Musi zaczynać z mniejszego pułapu. Nawet od tych 70%, ale co tren dodawać najmniejsze krążki 2.5kg.

A jeżeli coś sie uwolni i ja to będe pił to jakie będą tego skutki?? jak szybko zczaje się że coś jest nie tak i jakie będą objawy?

Grypę musisz przejść i nic z tym, nie zrobisz, góra to 4-5 dni trzyma, więc już nie wiele zostało, aby dojść z powrotem do 85 kg musisz jeść odpowienio, ale jak szybko chcesz nabrać znowu 85 kg to będzie tłuszcz a nie mięśnie, aby mięśnie się pojawiły trzeba je stymulować poprzez trening siłowy.

Witam ,jako iż zbliża się ostatni tydzień mojej redukcji i chciałem wejść w okres budowania masy( w miarę czystej) zastanawiam się jak szybko zwiększać kalorie ,czy zwiększać je stopniowo w ostatnim tygodniu redukcji aż dojdę z bilansu obecnego -300 do bilansu "0" a w następnych dwóch dokładać aż dojdę do +300 ? Dotychczas trenowałem splitem 3x [...]

zalezy jak szybko sie uczysz nie ma lepszych i gorszych styli dobry karateka bedzie lepszy od ch**owego judoki a dobry judoka lepszy od ch**owego karateki ;p Zmieniony przez - szary90 w dniu 2013-02-06 21:16:47 Zmieniony przez - szary90 w dniu 2013-02-06 21:19:28

Wszystko ok :-) Antek powinien skumać się z 666 od Burneiki i stworzyć dział: Jak szybko i drogo zrobić sobie kuku }:-(

Tak. Zadziwiające jest to jak szybko temat schodzi na suple. Ludzie, którzy się do mnie zgłaszają często są zawiedzeni, że xxx złoty wpisane jako budżet na suple(często równy albo i większy od tego na jedzenie) przeznaczam na lepszą jakościowo dietę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-14 15:29:09

dlatego, że raz w roku muszę robić rezonans głowy i nie można mieć nic metalowego (trzeba sprawdzać, czy zmiany w mózgu postępują, ewentualnie jak szybko)

oni walczą w open a ten ozdoba to ile z 80 kg ma max :D lada moment pojawi się pewnie nowy temat jak szybko stać się dzikiem :D

Nie uwierzycie jak szybko siła wraca.

DreamEvil po 1 co ci nie pasuje ? po 2 znam lepiej swój organizm wiec chyba wiem jak szybko spalam i robie mase wszystkie dane są w moim profilu i podałem istotniejsze w tym temacie juz zapotrzebowanie 3200kcal

Ale czy mając trening i dietę przy zerowym bilansie mięśnie w moim przypadku się wyrzeźbią, czy bardziej je będzie widać , a biceps zwiększy się? I jak szybko można zauważyć efekty ?

Witam Czy ktoś był by na tyle uprzejmy i podpowiedział mi jak szybko po roku przerwy wrócić do dobrej formy fizycznej . Trenowałem ponad dwa lata , nie brałem żadnych odżywek ani nie byłem na diecie ,jedynym problemem który niszczyły moją kondycje były papierosy . Od tygodnia nie palę i czuje się lepiej . Niestety podczas rocznej przerwy [...]

to nie była wina sędziego, zwróćcie uwagę na tą sytuację i jak szybko to się działo.. Zawsze się takie przypadki zdarzają, ale w tym przypadku to nie wina sędziego.

Powiedzcie mi jeszcze jak szybko znaleźć te dzienniki hashimotek, bo tylko kila udało mi się znaleźć. Z góry wielkie dzięki.

krótszego cyklu niż 16 tyg nawet nie ma sensu robić,a co do spadków to zależy od tego jak szybko wejdziesz na kolejną bombę,bo wiadomo,że prędzej czy później przyrosty uzyskane na saa znikną i wrócimy do stanu wyjściowego

A jak szybko mogę chudnąć przy moich gabarytach opisanych w pierwszym poście?

alucard79 też miałem dzienne, często po 8-9h na dzień. %-) Co do tematu nikt Ci nie powie jak szybko będziesz chudł.